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    犹豫不决可能是抑郁

    作者:办公室       发布时间: 2016-01-21 11:23:08       浏览人次:19      

     以下是特区晚报2016120专栏文章,数字版链接为: http://www.dahuawang.com/stwb/html/2016-01/20/content_693845.htm

     

    犹豫不决可能是抑郁

        肆虐职场的抑郁症并未引起公众的警惕。调查显示,受访者认为抑郁症对工作的影响应该排在脑血管病和心脏病之后。而且,公众对抑郁症的认识普遍停留在情绪症状层面。数据显示,八成人认为情绪低落、悲伤等症状与抑郁症有关,但参与调查的抑郁症患者中,55%出现注意力集中困难,37%出现健忘,36%出现犹豫不决。然而很少有人了解这些可能罹患抑郁症的信号。抑郁症在欧洲国家的诊断率高达20%,而在中国不到6%

        抑郁症的核心症状包括情绪低落、兴趣缺乏和快感缺失,可能伴有躯体症状、自杀观念和行为等,主要从3个层面影响患者:

        1.情感层面:包括悲伤、焦虑、兴趣缺少、有自杀想法、无望、自责等。

        2.认知层面:注意力集中困难、短期或长期记忆缺损、犹豫不决、计划和组织能力下降、精神迟滞、找词困难、思维迟缓、判断力下降等。

        3.躯体方面:疲劳、食欲改变、失眠、头痛、肠胃不适、胸痛等。事实上,犹豫不决、注意力集中困难等认知层面的困难还会对患者的工作造成负面影响,抑郁症患者需要花更长的时间才能完成工作,并且比平时更容易出错。

        常有人问,某人看起来开朗乐观,怎么可能是抑郁症?但抑郁症并非伤春悲秋者的专利,它是每个人都可能得的心理疾病,不分男女老幼,无论地位高低。抑郁症多集中于高学历脑力劳动者,如政府机关人员、媒体从业者、医生、老师等。这些人群需要尤其留意自己或同事有没有健忘、犹豫不决、注意力难以集中,甚至自言自语、砸键盘等症状。

        我有3个建议可以用来“自辨”抑郁:

        1.当发现自己有这些问题时,先别自己下诊断,而应该寻求专业医生的帮助。

      2.如果一定要自己判断,可以考虑:这种精神状态是不是天天如此,持续两周以上;是不是严重影响了工作、生活、学习和人际交往。

        3.如果是抑郁症,自己是没有办法通过调节心情、改变生活方式摆脱的。

        抑郁症并非神秘的“不治之症”,但也不是“挺一挺”就能过去。精神医学研究发现,抑郁症患者大脑中5-羟色胺(又称血清素)神经递质减少,导致神经元间信息传递失灵,快乐感消失,因此必须寻求专业帮助。怀疑自己患上抑郁症,一定要到正规精神专科医院或综合医院心理科接受全面系统诊断,而不是仅凭个人感觉和一些简单测试就认定自己是患上了抑郁症。确定是患了抑郁症,应该在医生的指导下进行全面治疗,完整的治疗周期不应该低于9个月。

     

      汕大精神卫生中心主治医师胡晓虹

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